Nặn mụn bằng tay có thực sự khiến da bị sẹo rỗ?

Nặn mụn bằng tay là thói quen phổ biến của nhiều người khi thấy mụn xuất hiện trên da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nặn mụn sai cách có thể gây tổn thương da nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ sẹo rỗ, thâm mụn và viêm nhiễm kéo dài. Vậy nặn mụn bằng tay có thực sự khiến da bị sẹo rỗ? Cách xử lý đúng khi có mụn là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Nặn mụn bằng tay có khiến da bị sẹo rỗ không?

Câu trả lời là CÓ, nặn mụn bằng tay có thể khiến da bị sẹo rỗ nếu thực hiện sai cách. Dưới đây là những nguyên nhân chính:

Gây tổn thương cấu trúc da

Khi bạn dùng lực bóp, nặn mụn bằng tay, đặc biệt là với mụn viêm, mụn mủ, phần da xung quanh sẽ bị rách, tạo thành vết thương hở. Nếu vết thương này không được phục hồi đúng cách, lượng collagen sản sinh không đủ, từ đó hình thành sẹo lõm, sẹo rỗ.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline: 0769077885

Làm lây lan vi khuẩn và viêm nhiễm nặng hơn

Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, ngay cả khi bạn đã rửa sạch. Khi dùng tay nặn mụn, vi khuẩn có thể xâm nhập vào lỗ chân lông, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn. Hậu quả là mụn bị sưng to hơn, lan rộng ra vùng da xung quanh.

Gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Nhiều người thường có thói quen nặn mụn không hết nhân, khiến nhân mụn còn sót lại trong lỗ chân lông. Điều này làm tắc nghẽn, kích thích mụn tái phát nhanh chóng, tạo thành mụn đầu đen, mụn viêm kéo dài.

Kích thích phản ứng viêm quá mức

Việc tác động lực mạnh để nặn mụn có thể làm vỡ nang mụn dưới da, khiến dịch mủ, vi khuẩn tràn ra các vùng da xung quanh, kích thích phản ứng viêm nặng hơn. Khi vết thương lành lại, quá trình tăng sinh mô sợi có thể bị rối loạn, dẫn đến hình thành sẹo rỗ vĩnh viễn.

Loại mụn nào không nên nặn bằng tay?

Không phải loại mụn nào cũng có thể nặn, đặc biệt là những loại mụn có nguy cơ gây sẹo cao:

Mụn viêm, mụn bọc, mụn nang: Những loại mụn này nằm sâu dưới da, nếu nặn không đúng cách có thể làm vỡ nang mụn, gây viêm nhiễm lan rộng.

Mụn chưa chín, còn sưng đỏ: Nếu nặn quá sớm, da sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ để lại sẹo rỗ và thâm mụn.

Mụn đầu đen, mụn ẩn cứng đầu: Những loại mụn này thường bám chặt vào lỗ chân lông, nếu nặn không khéo có thể làm da bị trầy xước, kích thích viêm nhiễm.

Cách xử lý đúng khi có mụn để tránh sẹo rỗ

Bước 1: Làm sạch da đúng cách

• Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có chứa salicylic acid (BHA) để làm sạch sâu lỗ chân lông.
• Dùng nước tẩy trang ngay cả khi không trang điểm để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.

Làm sạch da đúng cách

Bước 2: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ đẩy mụn

• Retinoids (Retinol, Tretinoin): Giúp tăng cường tái tạo da, đẩy mụn ẩn hiệu quả.
• Axit salicylic (BHA): Làm sạch lỗ chân lông, hạn chế bít tắc gây mụn.
• Benzoyl peroxide: Tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, giúp giảm viêm.

Bước 3: Đến spa hoặc bác sĩ da liễu để lấy nhân mụn an toàn

Nếu cần lấy nhân mụn, bạn nên đến các cơ sở da liễu uy tín để được thực hiện đúng kỹ thuật, hạn chế tổn thương da.

Bước 4: Chăm sóc da sau khi lấy nhân mụn

• Dùng serum phục hồi chứa niacinamide, panthenol, peptide để hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng.
• Tránh nắng tuyệt đối, sử dụng kem chống nắng có SPF 50+, che chắn kỹ khi ra ngoài.
• Hạn chế trang điểm, không sử dụng sản phẩm có cồn trong thời gian da đang phục hồi.

Cách phòng ngừa mụn để không cần nặn

Phòng ngừa mụn ngay từ đầu là cách tốt nhất để không phải lo lắng về việc nặn mụn hay sẹo rỗ. Một số thói quen giúp kiểm soát mụn hiệu quả:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm dầu mỡ, đường tinh luyện, tăng cường rau xanh và uống đủ nước.

Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ khiến hormone mất cân bằng, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ mụn.

Hạn chế sờ tay lên mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn, dễ làm lây lan mụn và gây nhiễm trùng da.

Vệ sinh vật dụng cá nhân: Thường xuyên giặt vỏ gối, khăn mặt, vệ sinh điện thoại để giảm tiếp xúc với vi khuẩn.

Hạn chế sờ tay lên mặt

Kết luận

Nặn mụn bằng tay có thể gây sẹo rỗ nếu thực hiện sai cách, đặc biệt là với các loại mụn viêm, mụn bọc. Để tránh tổn thương da, bạn nên hạn chế thói quen tự nặn mụn và áp dụng các phương pháp chăm sóc da đúng cách. Nếu cần lấy nhân mụn, hãy đến các cơ sở chuyên khoa để được thực hiện an toàn, giúp da phục hồi nhanh chóng mà không để lại sẹo.

Tài liệu tham khảo:

1. American Academy of Dermatology (AAD) – Hướng dẫn điều trị mụn trứng cá.
2. Mayo Clinic – Nguyên nhân và cách điều trị mụn.
3. Healthline – Hướng dẫn chăm sóc da mụn.
4. National Library of Medicine – Các nghiên cứu về vi khuẩn P. acnes và sẹo rỗ.