Làm gì khi da bị break out? Phân biệt "break out" và "purging"

Tình trạng da bị break out là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là khi sử dụng sản phẩm dưỡng da mới. Tuy nhiên, break out không giống với quá trình purging (đẩy mụn), và việc phân biệt đúng sẽ giúp bạn có cách xử lý phù hợp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc khi gặp tình trạng break out, cũng như cách phân biệt break out và purging.

Nguyên nhân gây ra tình trạng break out

Break out là hiện tượng da nổi mụn viêm, mụn bọc, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen do nhiều yếu tố khác nhau:

1. Sử dụng sản phẩm không phù hợp khiến da bị break out

Sản phẩm chứa dầu nặng, silicon hoặc các chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông có thể gây break out. Da dầu hoặc da nhạy cảm đặc biệt dễ bị ảnh hưởng.

2. Dị ứng thành phần mỹ phẩm

Các thành phần như hương liệu, cồn, hoặc chất bảo quản có thể gây kích ứng và nổi mụn.

3. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và sản phẩm sữa dễ làm tăng sản xuất dầu, khiến da dễ bị tắc nghẽn và hình thành mụn.

4. Thói quen chăm sóc da không đúng cách

Rửa mặt quá nhiều, dùng sản phẩm quá mạnh hoặc không tẩy trang kỹ sau trang điểm cũng dễ gây break out.

Dấu hiệu nhận biết da bị break out

• Mụn viêm và sưng đỏ xuất hiện nhiều, thường là mụn bọc hoặc mụn mủ.

• Mụn mọc ngẫu nhiên trên khắp khuôn mặt hoặc khu vực thường bị mụn như má, trán, cằm.

• Da bị kích ứng, đỏ và ngứa khi sử dụng sản phẩm mới hoặc thay đổi quy trình chăm sóc da.

Phân biệt "break out" và "purging"

Sự nhầm lẫn giữa break out và purging khá phổ biến, vì cả hai đều khiến da nổi mụn. Tuy nhiên, chúng có nguyên nhân và đặc điểm khác nhau:

1. Nguyên nhân

• Break out: Do phản ứng của da với thành phần gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng, dẫn đến mụn viêm.

• Purging: Là quá trình đẩy mụn tiềm ẩn từ dưới da lên bề mặt, thường xảy ra khi sử dụng sản phẩm có thành phần kích thích tái tạo tế bào như AHA, BHA, hoặc retinoids.

2. Vị trí mụn

• Break out: Mụn mọc khắp mặt, không giới hạn ở vùng nào cụ thể.

• Purging: Mụn xuất hiện ở vùng da thường có mụn trước đó (ví dụ: vùng chữ T).

3. Thời gian kéo dài

• Break out: Tình trạng này có thể kéo dài lâu nếu không ngừng sản phẩm gây kích ứng.

• Purging: Thường kéo dài từ 4-6 tuần khi da làm quen với sản phẩm mới.

4. Loại mụn

• Break out: Thường là mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ.

• Purging: Thường là mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn ẩn nhỏ li ti.

Cách xử lý khi da bị break out

1. Ngừng sử dụng sản phẩm gây kích ứng

• Nếu nghi ngờ sản phẩm gây break out, hãy ngưng sử dụng ngay để ngăn chặn tình trạng mụn lan rộng.

2. Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ

• Chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa cồn để làm sạch mà không gây kích ứng.

• Chọn kem dưỡng không gây bít tắc, giúp da giữ ẩm mà không làm nặng thêm tình trạng mụn.

3. Tẩy da chết nhẹ nhàng

• Tẩy tế bào chết bằng AHA hoặc BHA có nồng độ thấp giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm thiểu mụn mà không gây tổn thương.

4. Dùng kem trị mụn

• Kem trị mụn chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic giúp làm giảm mụn viêm và mụn đầu đen hiệu quả.

5. Xây dựng thói quen chăm sóc da hợp lý

• Không nên rửa mặt quá nhiều lần, tránh cọ xát mạnh và hạn chế trang điểm khi da đang bị break out.

Phương pháp chăm sóc da để ngăn ngừa break out

1. Chọn sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông

Sản phẩm có ghi chú "non-comedogenic" hoặc "oil-free" phù hợp với da dễ bị mụn, giúp ngăn ngừa tình trạng break out.

2. Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng và che chắn da khỏi ánh nắng để bảo vệ hàng rào bảo vệ da.

3. Ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống khoa học

Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây để làn da khỏe mạnh từ bên trong.

4. Thực hiện quy trình chăm sóc da đều đặn và đúng cách

Quy trình chăm sóc da đúng cách bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường. Việc duy trì đều đặn sẽ giúp giảm nguy cơ da bị break out và cải thiện làn da hiệu quả.

Cách chăm sóc da khi bị Purging

Nếu da bạn đang trong giai đoạn purging khi dùng sản phẩm mới, đây là một số cách giúp da dễ dàng thích nghi

1. Kiên nhẫn và sử dụng sản phẩm đúng liều lượng

• Nếu dùng sản phẩm chứa AHA, BHA hoặc retinoids, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo hướng dẫn.

2. Hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh

• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh cọ xát hoặc làm sạch quá nhiều lần để tránh kích ứng da.

3. Sử dụng kem dưỡng phục hồi

• Kem dưỡng phục hồi da chứa ceramides và các thành phần làm dịu giúp da được tái tạo, giảm thiểu mụn do purging.

Bạn có thể tham khảo: Tinh Chất Làm Dịu, Giảm Kích Ứng Và Cấp Ẩm Skinceuticals Phyto Corrective Gel

4. Tăng cường độ ẩm và bảo vệ da

• Đảm bảo da đủ ẩm, tránh khô ráp, và bảo vệ da với kem chống nắng để ngăn ngừa tác động xấu từ môi trường.

Kết luận

Phân biệt da bị break out và purging là điều quan trọng để bạn có cách chăm sóc đúng và kịp thời. Break out thường là dấu hiệu da kích ứng, trong khi purging chỉ là giai đoạn đẩy mụn tạm thời khi dùng sản phẩm tái tạo da. Kiên trì chăm sóc, lựa chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn đạt được làn da mịn màng, khỏe đẹp.