5 cách chống năng toàn diện bảo vệ làn da mỗi ngày

Tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên lão hóa, tàn nhang, nám da và ung thư da. Việc chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da một cách toàn diện, duy trì độ đàn hồi và trẻ trung. Dưới đây là 5 cách chống nắng hiệu quả bạn nên áp dụng hàng ngày.

1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng là vũ khí quan trọng nhất trong việc bảo vệ da khỏi tia UV. Khi lựa chọn kem chống nắng, hãy ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc cao hơn.

Nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 2-3 giờ nếu bạn hoạt động ngoài trời hoặc bị đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, đối với những ngày nắng gắt, bạn nên kết hợp kem chống nắng với các biện pháp phòng ngừa khác.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

2. Đeo khẩu trang chống nắng

Khẩu trang chống nắng không chỉ bảo vệ hệ hô hấp mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Khi chọn khẩu trang, bạn nên ưu tiên loại có chứng nhận UPF (Ultraviolet Protection Factor) cao.

Khẩu trang có khả năng chắn tia UV sẽ tăng hiệu quả chống nắng, nhưng bạn vẫn cần kết hợp với kem chống nắng để đảm bảo bảo vệ da tối đa.

Đeo khẩu trang chống nắng

3. Sử dụng viên uống chống nắng

Viên uống chống nắng là biện pháp bổ sung hiệu quả, giúp bảo vệ da từ bên trong. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ các hợp chất tự nhiên như lá trà xanh, lá dương xỉ hoặc astaxanthin.

Viên uống chống nắng không thay thế được kem chống nắng, nhưng khi kết hợp có thể giúp giảm nguy cơ tác hại do tia UV gây ra. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng sản phẩm này.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline: 0769077885

4. Đội mũ rộng vành khi ra ngoài

Mũ rộng vành là phụ kiện quan trọng giúp che chắn tác hại của ánh nắng lên da mặt và vùng cổ. Khi chọn mũ, hãy ưu tiên loại có vải dày dặn và đủ che phủ.

Ngoài ra, kết hợp mũ với kính râm có khả năng chống tia UV sẽ giúp bảo vệ vùng da quanh mắt và giảm nguy cơ lão hóa da sớm.

Đội mũ rộng vành khi ra ngoài

5. Đeo kính râm bảo vệ mắt và vùng da xung quanh

Kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là công cụ chống nắng hữu ích. Khi chọn kính, hãy đảm bảo chúng có khả năng chống tia UV 100% và che kín vùng mắt.

Đeo kính râm thường xuyên sẽ giúp bảo vệ đôi mắt và vùng da quanh mắt khỏi tia UV, giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim.

Lời kết

Bảo vệ da khỏi ánh nắng là việc cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Sử dụng kem chống nắng, khẩu trang, viên uống, mũ rộng vành và kính râm là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống nắng toàn diện mỗi ngày. Hãy bắt đầu chăm sóc làn da ngay từ hôm nay để luôn tự tin với làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.