10 Thói quen cần tránh để không bị mụn 'tấn công' trước Tết

Tết Nguyên Đán là thời điểm chúng ta ai cũng muốn có một làn da rạng rỡ để tự tin trong những cuộc họp mặt gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, những thói quen xấu hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến mụn “tấn công” và làm giảm sự tự tin của bạn. Dưới đây là các thói quen cần tránh để giữ làn da luôn khỏe đẹp, đặc biệt trong dịp cận Tết.

1. Không làm sạch da kỹ lưỡng

Bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm tích tụ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Việc không làm sạch da kỹ càng có thể dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Giải pháp:

• Sử dụng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn.
• Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu.

Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp

2. Lạm dụng mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc chứa thành phần gây kích ứng có thể khiến da bạn dễ nổi mụn hơn.

Giải pháp:

• Kiểm tra thành phần mỹ phẩm, ưu tiên các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
• Hạn chế trang điểm quá dày để da được “thở.”

3. Chạm tay lên mặt thường xuyên

Thói quen chạm tay lên mặt vô tình đưa vi khuẩn từ tay lên da, làm tăng nguy cơ mụn.

Giải pháp:

• Tránh chạm tay lên mặt, đặc biệt khi tay chưa được rửa sạch.
• Thường xuyên vệ sinh điện thoại và các vật dụng tiếp xúc gần với mặt.

Tránh chạm tay lên mặt

4. Thức khuya và thiếu ngủ

Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm rối loạn hormone, dẫn đến tình trạng mụn bùng phát.

Giải pháp:

• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian tái tạo.
• Duy trì giờ giấc ngủ ổn định, kể cả trong dịp cuối năm bận rộn.

5. Ăn uống không lành mạnh

Dịp cuối năm thường đi kèm với những bữa ăn giàu đường, dầu mỡ và cay nóng – các tác nhân làm tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Giải pháp:

• Hạn chế ăn đồ chiên xào, cay nóng và thực phẩm chứa đường tinh luyện.
• Tăng cường rau xanh, trái cây và uống đủ nước để cung cấp dưỡng chất cho da.

Tăng cường rau xanh, trái cây

6. Không sử dụng kem chống nắng

Tia UV không chỉ làm da sạm đen mà còn gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, tạo điều kiện cho mụn phát triển.

Giải pháp:

• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà.
• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, đặc biệt là da dầu mụn.

7. Không vệ sinh vật dụng cá nhân

Chăn gối, khẩu trang, khăn mặt là những vật dụng dễ tích tụ vi khuẩn nếu không được vệ sinh thường xuyên, gây ra mụn khi tiếp xúc với da.

Giải pháp:

• Giặt sạch chăn gối, khẩu trang và khăn mặt ít nhất mỗi tuần một lần.
• Sử dụng khẩu trang dùng một lần hoặc khẩu trang vải sạch.

8. Stress và áp lực dịp cuối năm

Căng thẳng do công việc và chuẩn bị Tết cũng là nguyên nhân khiến hormone cortisol tăng cao, dẫn đến mụn.

Giải pháp:

• Thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc đọc sách.
• Sắp xếp công việc khoa học để tránh căng thẳng quá mức.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline: 0769077885

9. Tự ý nặn mụn tại nhà

Việc nặn mụn không đúng cách có thể làm da bị tổn thương, viêm nhiễm và để lại sẹo thâm.

Giải pháp:

• Để mụn tự lành hoặc tìm đến các cơ sở da liễu uy tín để xử lý mụn đúng cách.
• Không sử dụng tay chưa sạch để nặn mụn.

10. Bỏ qua bước dưỡng ẩm

Nhiều người nghĩ rằng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế, da thiếu nước có thể tiết dầu nhiều hơn, làm tình trạng mụn nặng thêm.

Giải pháp:

• Chọn sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu, giúp da cân bằng độ ẩm.
• Duy trì thói quen dưỡng ẩm đều đặn, ngay cả khi da đang có mụn.

Chọn sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Kết luận

Để sở hữu làn da sáng mịn, không mụn trong dịp Tết, việc tránh những thói quen xấu trong chăm sóc da là điều cần thiết. Hãy lắng nghe làn da của bạn và điều chỉnh thói quen hàng ngày để làn da luôn khỏe đẹp, tự tin đón Tết rạng rỡ!